Mammaträning & kurser - Hösten 2019

14.06.2019

Nu är sommaren här! De flesta har haft sina skolavslutningar nu. Vädret pendlar mellan väldigt varmt, soligt, molnigt och regn - precis som en svensk sommar brukar vara! Haha.. Vi är så glada för sommaren och allt vad det innebär. Extra mycket häng med familjen, bad, spontana utflykter och mer tid till vila, träning & god mat!


Med händer till hösten då? Det ska ni få reda på nu! Vilka kurser är planerade och när börjar dem? Se nedan :) 

MammaNyförlöst (core-träning för alla mammor första året efter förlossningen) 

Start: Tisdag den 20 augusti  kl. 10:30-11:30 

Kursen är 6 veckor lång, alla barn/bebisar är välkomna att följa med på passen. 


------

MammaNyförlöst (core-träning för alla mammor första året efter förlossningen)

Start: Tisdag den 15 oktober  kl. 10:30-11:30

Kursen är 6 veckor lång, alla barn/bebisar är välkomna att följa med på passen.


-------

MammaNyförlöst (core-träning för alla mammor första året efter förlossningen)

Start: Tisdag den 12 november  kl. 11:30-12:30

Kursen är 6 veckor lång, alla barn/bebisar är välkomna att följa med på passen.


MammaGravid (stärk inre core och träna hela kroppen inför din förlossning effektivt och skonsamt)

Start: Tisdag den 20 augusti kl. 17:30-18:30

Kursen är 6 veckor lång, alla barn/bebisar är välkomna att följa med på passen. 

-----


MammaGravid (stärk inre core och träna hela kroppen inför din förlossning effektivt och skonsamt)

Start: Tisdag den 15 oktoberi kl. 18:00-19:00

Kursen är 6 veckor lång, alla barn/bebisar är välkomna att följa med på passen. 




MammaRun (skonsam återkomst till din löpträning efter graviditet & förlossning. Undvik urinläckage, ryggont, löparknä så mycket som vi kan genom effektiv återuppbyggnad för löpning igen)

Start: Tisdag den 20 augusti kl. 19:15-20:15

Plats: Björnön, samling längst in på parkeringen vid badplatsen/utegymmet)

Kursen är 6 veckor lång, alla barn/bebisar är välkomna att följa med på passen.

-----



PS.

Saknar du någon kurs? 

Vill du redan nu anmäla dig till en av kurserna? Klicka HÄR , du kommer då till all info om våra kurser och du kan då fylla i ett formulär för anmälan. För frågor: Kontakta oss direkt via mail till jennie@tolive.se




Vi önskar er alla en FANTASTISK sommar och så ses vi i höst Mamas! 

/ To Live