MammaHälsa

28.09.2018

Höstens nya samarbete, hälsoföretag i Västerås mellan: MammaHälsa!


"Jag önskar att detta fanns när jag fick mitt första barn"


- MammaMage-träning för vår inre bålstyrka, bäckenbotten och funktion.

- Föreläsningar om kost. Vad ska jag tänka på är viktigt i min kost när jag ammar? Vad ska jag äta som nybliven mamma men ändå vill gå ned mina gravid-kilon? 

- Styrke- konditionsträning. Vi kommer att träna och stärka kroppen med helkropps-träning, både genom egen kroppsvikt, vikter/hantlar/gummiband.

Vi ses varje onsdag kl. 10:00 på Baldersgatan 2, Västerås med start fr.o.m 31 oktober. Tillsammans gör vi en ca 6månaders lång resa tillsammans

Alla bebisar är såklart välkomna och våra lokaler är mycket väl anpassade för små som stora! 


Det här är precis vad jag önskat att det fanns när jag fick mitt första barn. Någon som visste hur det känns att bli mamma, som vet vad som är bra och mindre bra att äta för att orka sömnlösa nätter. Någon som vet hur bål och bäcken fungerar och hur vi tränar på ett skonsamt men ändå effektivt sätt för att känna oss så pigga och starka som möjlig, steg för steg efter det största och finaste som kan hända oss ...

- att få bli någons mamma <3 



Vi som kommer att träna er heter: 

Jennie Jensen - Lic. Personlig tränare & Cert. MammaMage-tränare (To Live)

Anna Romeling - Lic. Personlig tränare & Kostrådgivare (Bbrosfit)


För anmälan och mer information: 

https://bbrosfit.se/produkt/mammahalsa/



/Varma hälsningar och lycko-önskningar till alla er mammor där ute

Jennie Jensen