KOMMANDE EVENT
Här hittar du alla kommande events för våren 2018

MammaGravid 

  • Kurs: Mamma Gravid 
  • Område: Västerås 
  • Tid: 17:30 - 55 min
  • Antal träffar: 8 st
  • Kurspris: 2500 kr (Delbetala upp till 3 mån)
  • Använd gärna ditt friskvårdsbidrag 

Som gravid kan du känna dig trött, ont i kroppen, missförstådd eller extra känslig. Samtidigt behöver du förbereda dig på att bli mamma och allt vad det innebär...

Vi på To Live by Jennie Jensen hjälper dig under denna speciella tid. 

Till oss kommer du som du är - vi förbereder oss inför mammalivet och förlossning genom att stärka upp kroppen inifrån och ut. 

Din ande, kropp och själ får vila och stärkas upp hos oss.

Vi lägger stor vikt vid träning av core och bäckenbotten, ditt mentala och lätt styrketräning för hela kroppen!

OBS! Endast 6st deltagare per kurs


* Du får alltid kursmaterial- träningsprogram skickat till dig

INTRESSEANMÄLAN 

Reservera gärna en plats för mig på MammaGravid

Stark med gummiband

  • Kurs: Stark med gummiband
  • Område: Västerås 
  • Tid: 18:30 - 55 min
  • Antal träffar: 8 st
  • Kurspris: 2500 kr (Delbetala upp till 3 mån)
  • Använd gärna ditt friskvårdsbidrag

Vill du lära dig enkla och effektiva träningsövningar som du både kan göra hemma, på semestern, i stugan eller på kontoret?

I kursen Stark med gummiband får du lära dig allt din kropp behöver för att ande, kropp och själ ska må bra.
Kom som du är - välkommen till familjär träning!

OBS! Endast 6st deltagare.


* Du får alltid kursmaterial- träningsprogram skickat till dig

INTRESSEANMÄLAN

Reservera gärna en plats för mig på Stark med gummiband

Aktiv vila

  • Kurs: Aktiv Vila
  • Område: Västerås
  • Tid: 19:30 - 55 min
  • Antal träffar: 8 st
  • Kurspris: 2500 kr (Delbetala upp till 3 mån)
  • Använd gärna ditt friskvårdsbidrag
Hos To Live får din ande, kropp och själ både vila och jobba samtidigt.
I kursen Aktiv Vila jobbar vi både med rörlig- smidighetsträning samtidigt som vi fokuserar på här och nu, andning och hur just du och din kropp mår.

Vi börjar första passet med en miniföreläsning om stress, därefter jobbar vi med olika teman i varje pass, till exempel andning och muskulär avslappning.


OBS! Endast 6st deltagare


* Du får alltid kursmaterial- träningsprogram skickat till dig

INTRESSEANMÄLAN

Reservera gärna en plats för mig på Aktiv Vila

MammaMage steg 1

  • Kurs: MammaMage Steg 1
  • Område: Västerås
  • Tid: 55min per träff
  • Antal träffar: 8 st
  • Kurspris: Erbjudande just nu 1900:-
  • (Ordinare pris 2500:-)
  • Delbetala upp till 3 månader
  • Använd gärna ditt friskvårdsbidrag

Här är du som mamma och din bebis i fokus! 

I en mindre grupp och lugn takt tränar vi upp din inre magmuskulatur, stärker bäckenbotten och jobbar med progression mot lättare styrketräning. 

Det är fritt fram för dig som mamma att amma/ta hand om din bebis under passet. Det ska vara skönt och så harmoniskt som möjligt, för er att komma iväg och träna hos oss!



OBS! Endast 6 st deltagare per kurs.


*Du får alltid kursmaterial- träningsprogram skickat till dig.

INTRESSEANMÄLAN

Reservera gärna en plats för mig på MammaMage Steg 1